こころ

  目標80回

これ、起床してから出勤まで

毎朝の腹筋の目標回数。

もちろん一気に80回ではなく、

10~30回1セットの繰り返し・・・

時間的に50回ほどで終わってしまう日もあるが、

とりあえずの目安としている。

今朝はしっかりクリアしました(笑)

IMG_E6145.JPG

腹筋はこの収納下に足を突っ込んで行う。

意外に便利なストレッチスペース。

※明日の金曜日はナイト営業致しません。
 
   (AM9:00~PM6:00まで)


※8月19日(日)~21日(火)まで
  
  3連休させて頂きます。

  アダオブヘアー 小澤利雄
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