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こころ

　　目標80回

これ、起床してから出勤まで

毎朝の腹筋の目標回数。

もちろん一気に80回ではなく、

10~30回１セットの繰り返し・・・

時間的に５０回ほどで終わってしまう日もあるが、

とりあえずの目安としている。

今朝はしっかりクリアしました（笑）

IMG_E6145.JPG

腹筋はこの収納下に足を突っ込んで行う。

意外に便利なストレッチスペース。

※明日の金曜日はナイト営業致しません。
　
　　　（AM9:00～PM6:00まで）


※８月１９日（日）～２１日（火）まで
　　
　　３連休させて頂きます。

　　アダオブヘアー　小澤利雄
アダオブヘアー
(2018年8月16日 08:34) |

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