こころヘア&スキンケア食

  アミノ酸  1

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小樽運河

自然界には数百種類のアミノ酸が存在するといわれていますが、

人間の体を構成するアミノ酸の数はわずか20種類だけです。

そう考えると、私たちを形成するアミノ酸は

かなり少ないようにも思えます。

しかし組み合わせ方や手の繋ぎ方によって

10万種のタンパク質ができ、私たちが存在するのです。

自分自身のプロセスをリアルタイムで見てみたい気もしますが、

不可能ですよね・・・なのでこのことは諦めます。


ちなみに、髪は18種類のアミノ酸からできています。

そのうち

体内での合成が可能なアミノ酸(非必須)は9種類あり、

食べ物などから摂取しなければならない

アミノ酸(必須)も9種類あります。

だから無理なダイエットは気をつけなければなりません。

円形脱毛症の原因の一つにダイエットがありますが、

必須アミノ酸の摂取は大事だと思いますよ。

もちろんお肌にも影響ありますよね。

             Toshio Ozawa
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